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      <image:title>Accueil - Ecrivain et Thérapeute Spécialisée en Evolution Personnelle et Professionnelle Suivi sur mesure, individuel et en toute confiance</image:title>
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      <image:title>À propos - Voici Tina</image:title>
      <image:caption>J'ai beaucoup aimé les nombreuses années que j'ai passées en entreprise comme coach exécutif, mais l'idée de me concentrer sur l'aide aux petites entreprises est devenue une passion. Lorsque j'ai rencontré Rose, j'ai compris que le moment était venu. Notre volonté commune de travailler avec des entrepreneurs nous a rapidement réunies. Grow Well Coaching est né l'année suivante. Nous avons maintenant le plaisir de travailler avec de futurs propriétaires d'entreprise et entrepreneurs du monde entier.</image:caption>
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      <image:title>À propos - Voici Rose</image:title>
      <image:caption>Après avoir travaillé comme directrice financière dans l'une des plus grandes sociétés de New York, j'ai décidé de faire une pause et de créer ma propre entreprise. Comme j'avais plusieurs années d'expérience dans le monde des affaires et de la finance, je voulais créer un programme d'aide à la création d'entreprise. C'est alors que j'ai rencontré Tina. Nos expériences respectives nous ont aidées à créer une plateforme de coaching en entreprise qui a été testée et éprouvée à maintes reprises. Nous sommes fières de pouvoir vous aider à développer votre activité.</image:caption>
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      <image:title>À propos - Parcours</image:title>
      <image:caption>Une expérience significative de 16 ans dans le milieu de l’immobilier, de l’assurance et de la banque a permis à Aurelie d’acquérir de solides connaissances dans le monde de l’entreprise, ses rouages, ses avantages et ses marges de progrès. À la croisée des chemins, voulant renouer avec ses aspirations profondes, nourrie de son expérience dans la relation avec les autres, Aurelie a entamé une reconversion grâce à un bilan de compétences. Convaincue par la méthode qui lui a été particulièrement bénéfique, tant sur le plan professionnel que personnel, c’est tout naturellement qu’elle a choisi de pousser les portes de l'univers de l'accompagnement et qu'elle a décidé de se former à différentes techniques. Adhérente à la Fédération Professionnelle pour la Pluralité des Psychothérapies (FPPP). Son adhésion à une fédération professionnelle est un gage de sérieux dans sa pratique, puisqu’elle est reconnue par ses paires et a signé une charte de déontologie.</image:caption>
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      <image:title>Côté Ecriture - BIENVENUE DANS EXPRESSIO</image:title>
      <image:caption>Le livre de cuisine où on ne préchauffe pas un four… mais où on évite de finir grillé(e) au travail.   Moi, c’est Max. Personnage imaginaire avec une mission : t’aider à naviguer dans ton quotidien pro sans te transformer en compote… et sans te vendre du rêve version “yaka–faut qu’on”.   Parce que soyons clairs : ❌ je n’ai pas de baguette magique, ❌ je ne peux pas changer ton chef, ❌ ni transformer ton open space en spa. (Si c’est ce que tu cherches… n’ouvre pas ce livre.)   En revanche, toi, tu peux ajuster, tester, rater, recommencer — bref, avancer. C’est la seule recette honnête qui fonctionne.   Ici, tu trouveras 30 recettes simples pour : ✔ oser sans que ton cœur fasse du trampoline, ✔ dire stop sans imploser, ✔ communiquer sans surchauffer, ✔ gérer ton énergie sans te vider comme un smartphone de 2014, ✔ cohabiter avec des collègues un peu trop « épicés », ✔ et remettre le travail à sa juste place dans le menu de ta vie.   Chaque recette, c’est une action concrète, trois questions qui réveillent, une astuce déculpabilisante, et un exemple tiré du vrai monde, tu sais, celui où les mails se reproduisent la nuit.   Je ne te promets pas de changer ta vie. Je suis là pour t’encourager pendant que tu cuisines ton mieux, une mini-bouchée à la fois.</image:caption>
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